Duas dicas básicas pra você baixar arquivos com mais facilidade:

Existe uma diferença gigantesca de velocidade pelo horário que você escolhe para baixar arquivos. Se você baixar um arquivo às 3 da tarde o download será, por exemplo, de 15 kbps. Mas se você baixar este mesmo arquivo às 2 da manhã, a velocidade será, por exemplo, de 80 kbps. É muito importante, quando possível, baixar seus arquivos num horário que tenha menos pessoas na internet, que é o motivo do download ficar mais lento. O melhor horário pra se baixar é entre 22 horas e 10 horas da manhã.

Outra coisa que influencia muito no momento do download é o uso do computador para outras funções. Se você tiver com algum programa mais pesado sendo usado, o download vai ser mais lento. Baixar apenas 1 arquivo por vez é o ideal, porque o download atingirá mais velocidade do que se for baixar arquivos simultâneos. Você pode navegar em sites e baixar um arquivo, que não afetará, mas se tiver com algum programa aberto tipo E-Mule o download será bem mais devagar. É claro que essa dica vale se você estiver usando o micro. Se quiser sair e deixar baixando não será vantagem.